[월:] 2026년 01월

모든 지방이 몸에 해롭다는 고정관념에서 벗어나, 혈관 건강을 돕는 유익한 지방을 적극적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 자연에서 온 불포화 지방산은 트랜스지방과

마트에서 가공식품을 고를 때 영양 성분표에 ‘트랜스지방 0g’이라고 표기되어 있다고 해서 완전히 안심하기는 어렵습니다. 많은 국가의 식품 표시 기준에 따르면

현대인의 식단에서 가장 경계해야 할 성분 중 하나인 트랜스지방은 액체 상태의 식물성 기름에 수소를 첨가하여 고체 상태로 만든 인공적인 지방입니다.